●2月より再開しました!
こんにちは^^松ゆかこです♪
昨年の10月~今年1月までお休みしていた、ジム。
といっても、私はマシーンは使わず、今のところ、ヨガオンリーですが。。。
一昨年の9月1週目の、ジム開始~昨年の9月1週目までの、通った回数は、累計120回!!!
(開始後1年たった9月はじめに、記事にしようと撮った写真です)
5月までは、週3ほど通っていて、6月からペースダウン。
とはいえ、自分でも、
「とにかく、やってみないことには、続くかわからない!」
と、はじめたスポーツクラブ。
「1年で120回も、こんなに行けてすごい!!!」
って思っていたら、10月より、体調不良で、しばらく休んでいました。
(サプリを飲まなかったり、食事に手をぬいていたのです。。。反省・・・)
今年の2月になって、「そろそろ大丈夫かも!」と思い、再開!
3回ほど参加しましたが、大丈夫そうでよかった~
週2くらいのペースでまた続けたいと思います^^
そして、もう少し動くメニューにも、そのうちチャレンジしたいです^^
ところで、不登校引きこもりのお子さまをお持ちの方も、ママやパパが運動するのはとてもおすすめです!!!
運動すると、やっぱり、心やアタマがスッキリするから、家に良い波動をもちこめるんじゃないかな?
そしてそのスッキリした、ママやパパの楽しい波動が、不登校引きこもりのお子さまにいい影響を及ぼすかもです~
可能ならお子さまも一緒に、ぜひぜひ、スポーツをためしてみてね^^
心より感謝と愛をこめて
松ゆかこ
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