●スポーツの秋！
こんにちは！松ゆかこです。
台風、お気をつけておすごしくださいね！
さて、この秋、わが家のすぐ近くにスポーツクラブができました！
うまれてはじめて、スポーツクラブの会員になり、今日はじめて行ってきました～！
設備はどれもとてもキレイ！
そして、初体験の「ホットヨガ」にチャレンジしました！
ヨガは何回かしたことがあるけれど、ホットヨガははじめて。
少しむし～っとあつく感じる、広々としたスペースです。
オープンしてまだ間もないのに、30名近くも参加していて、ビックリ！
ヨガはそこまで激しくなく、体がじわ～んと熱くなり、少しづつゆるんできた感じです＾＾
ちょっと気持ちいいかも～♪
週２日の目標で通ってみます！＾＾
ところで私はいつもなかなか運動が続きません・・・
実は少し前に、「運動が嫌い」とか、「スポーツはツライ」のブロックが入っていたことに気づきました。
多分、中学時代に、イヤイヤ続けた運動の部活がトラウマになっている＾＾；
親に何回訴えても、やめさせてくれなくて、だからといって、勝手にやめる度胸もなくて、泣き泣き続けたのです。
その時の、忍耐と苦痛ばかり覚えていて、喜びはほとんど覚えていないかも。（多少はあったはずだけれど）
そんなトラウマを癒し、スポーツや運動にかかわるネガティブな思考や感情をすべて解放！
そして、「スポーツや運動は楽しい！！」のエネルギーもチャージして、運動にかかわる自分のイメージを、良いように変換しました＾＾
ここは、寝ているだけの、「光のエステ」といわれる、コラーゲンマシーンルームが無料で使えるし、
「今回こそは、続くかも！ いえ、絶対続ける～！」
と決めています♡
楽しんで続けますね！
あなたも自分の思考を、UEで自在に変えてみませんか？
UEを使うと、数分で変わっていくことがとても多いですよ！
心のセルフケアに、とてもおすすめです♡
松ゆかこ
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Pois de Senteur(ポワドゥサントゥール)
ヒーラーセラピスト 松ゆかこ
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